Ученые выяснили, как нужно питаться, чтобы жить дольше

408

close

Ученые выяснили, как нужно питаться, чтобы жить дольше

Ученые выяснили, как нужно питаться, чтобы жить дольше

Depositphotos

Американские ученые выяснили, как можно снизить риск преждевременной смерти с помощью определенного рациона питания. Об этом информирует CNN.

Сообщается, что они провели эксперимент с участием 12 тысяч человек, который длился с 1987 года.

Ученые выяснили, что риск возникновения серьезных заболеваний можно уменьшить практически на 25%, если иметь в своем рационе больше растительной пищи, в том числе овощи, орехи, фрукты.

При этом исследователи уточняют, что отказываться или ограничивать себя в употреблении продуктов животного происхождения не нужно.

Ранее кардиохирург рассказал, как один бокал вина в день влияет на сердце.